Beschwerden
- Schmerzen an der Außenseite des Knöchels nach dem Umknicken
- Schwellung und oft ein Bluterguss in den folgenden Stunden
- Schwierigkeiten beim Auftreten oder Gehen
- Instabilitätsgefühl oder „Wegknicken“ des Sprunggelenks
Diagnose und Behandlung
Die Untersuchung klärt, ob ein Röntgenbild zum Ausschluss eines Bruchs nötig ist. Der Ultraschall in der Praxis zeigt, welche Bänder wie stark verletzt sind, und erkennt begleitende Sehnenverletzungen.
In der akuten Phase werden Schmerzen und Schwellung behandelt, das Sprunggelenk je nach Grad geschützt (Tape oder Orthese) und die Belastung nach Verträglichkeit gesteigert. Übungen für Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht (Propriozeption) schließen die Heilung ab und beugen Rückfällen am besten vor. Ein großer Bluterguss kann ultraschallgesteuert entleert werden.
Häufige Fragen
Ist immer ein Röntgenbild nötig?
Nein. Nur wenn die Untersuchung auf einen möglichen Bruch hinweist; die Ärztin entscheidet nach klinischen Kriterien.
Wie lange dauert die Heilung?
Je nach Grad von ein bis zwei Wochen bei leichten bis zu mehreren Wochen bei schweren Verstauchungen. Gleichgewichtstraining ist entscheidend, um Rückfälle zu vermeiden.